29 қазан ДҮНИЕЖҮЗІЛІК ИНСУЛЬТПЕН КҮРЕСУ

Жыл сайын әлемде шамамен 12 миллион адам инсульттен және жүрек инфарктінен өледі

Өзіңізді инсульттан қорғаңыз
INSULT — бұл мидың қан айналымының өткір бұзылуы, нерв клеткаларының зақымдануына және өліміне әкеледі.

инсультті дамытудың қауіпті факторлары:
— темекі шегу
— алкогольді теріс пайдалану
— тамақтанбау
— дене белсенділігі

Өмір салтының дұрыс таңдалмауы денсаулыққазиян әкелуі мүмкін:
— жоғары қан қысымы (гипертония)
— жоғары қант (қант диабеті)
— қандағы жоғары холестерин (гиперлипидемия)
— артық салмақ

Инсульттің алғашқы белгілері:
— сөйлеудің бұзылуы
— бір жақ қолдың немесе аяқтың әлсіздігі, дененің әлсізденуі және жансыздануы, жүрістің бұзылуы
— беттің қисаюы

103 жедел медициналық көмегін шақырыңыз!

Инсультті ескертіңіз:
* Артериялық қысым
* Дене салмағы
* Қан қантының құрамы
* Қандағы холестерин деңгейі
Өмір сүру жолын өзгерт!

Шылым шегуге болмайды, темекі түтінін баспаңыз
* Физикалық белсенділікке күніне 30 минут қосылыңыз
* Диетадағы тұзды, май мен қант мөлшерін шектеңіз

Өзіңіз бектілген емханадан скринингтік зерттеуден өтіңіз!