Здоровый образ жизни

Преимущества регулярной физической активности

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально-значимых заболеваний.

Согласно научным исследованиям – достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.