Салауатты өмір салты

Жарияланған күні: 29.10.2023

Скрининг

Жарияланған күні: 29.09.2021

(Русский) Всемирный день сердца

Спортпен айналысуға 8 себеб

Жарияланған күні: 03.09.2021

Таңертең жылы су ішудің 5 себебі

Жарияланған күні: 02.09.2021

Тәттілерден бас тарту өмірге қалай әсер етеді

Жарияланған күні: 31.08.2021

Темекі шегуді қойған кездегі өзгерістер

Жарияланған күні: 30.11.2020

Пайдалы әдеттер

Жарияланған күні: 30.11.2020

Тұрақты физикалық белсенділіктің артықшылықтары

Жарияланған күні: 17.08.2020

Үнемі дене шынықтыру денсаулықты нығайтуға және сақтауға ғана емес, сонымен қатар маңызды әлеуметтік маңызы бар аурулардың пайда болу қаупін азайтады.

Ғылыми зерттеулер күндізгі белсенділіктің орташа 30 минуттық уақыты жеткілікті екенін айтады.