Артериальная гипертензия — это стойкое повышение артериального давления. Это одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Часто протекает бессимптомно, поэтому её называют «тихим убийцей».

Чем опасна гипертония?

Повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце, сосуды, мозг и почки. Без лечения оно может привести к инсульту, инфаркту, сердечной и почечной недостаточности.

Какие симптомы могут возникать?

Часто гипертония никак себя не проявляет. Однако иногда могут наблюдаться:

• Головные боли

• Головокружение

• Учащённое сердцебиение

• Снижение зрения

• Одышка

Факторы риска:

• Избыточное потребление соли и жирной пищи

• Лишний вес

• Наследственность

• Хронический стресс и бессонница

• Курение и алкоголь

• Малоподвижный образ жизни

Профилактика:

• Поддержание нормального веса

• Рациональное питание

• Ограничение соли

• Регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день)

• Контроль артериального давления

• Управление стрессом

• Своевременное посещение врача