Вот вы и дома! Вы прошли длинный и трудный путь: планирование беременности, девять месяцев ожидания, роды. После выписки из роддома вы чувствуете себя обновленной, полной сил. Для вас началась новая жизнь — жизнь вместе с маленьким чудом! Но вместе с радостью оказаться дома вместе с малышом, также стоит помнить, что Вас ждут и первые трудности. Что же нужно знать и делать в первое время, чтобы ваша радость не омрачилась нервозностью и хронической усталостью?

• Первое и самое главное — настроиться на успешное грудное вскармливание! Кормить необходимо по требованию малыша, и, непременно, в ночные часы тоже. Если вдруг возникает ощущение, что мало молока, нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди!
•  Успокоиться, не бояться трудностей, вы все преодолеете! Многие женщины, первые несколько недель после роддома излишне тревожатся за новорожденного, из-за этого находятся в постоянном напряжении. Помните, главное, что нужно сейчас малышу, это ваша любовь и забота!
•  Отдыхайте. Вам необходимо много отдыхать, много спать. Ложитесь вместе с ребенком и в дневные часы тоже. Это будет способствовать успешному кормлению. Малышу нужна выспавшаяся и довольная мама
•  Постарайтесь оградить ребенка в первые дни от посещения посторонних людей, будь то тети, дяди или подруги. Особенно это касается посетителей, с какими либо признаками заболевания (чихание, кашель, герпес на губе и т.д.). Для гармоничного вхождения в новый мир младенцу нужно минимум шума и суеты
•  Не отказывайтесь от помощи! Не важно в чем заключается помощь, будь то поход по магазинам за продуктами, мытье полов, готовка ужина. Ребенку нужна спокойная, веселая мама, находящаяся рядом, а не перегруженная домашними заботами. Без навыков ухода за ребенком при одновременном ведении домашнего хозяйства, невозможно быть хорошей хозяйкой, любящей, заботливой матерью и женой. Купать, пеленать, гладить, стирать, кормить, готовить, убирать…Голова кругом! Где уж тут помнить о муже и о своей внешности
•  Приготовьте все, что нужно для малыша еще до родов (бутылочки, подгузники, аптечку, пеленки), разложите все в определенные места. После выписки из роддома, Вы быстро сориентируетесь, где что лежит, и не будете сломя голову искать нужные вещи
•  Заранее, на дородовом патронаже или в роддоме, педиатр расскажет, как нужно купать ребенка, пеленать, когда можно выходить гулять, как обрабатывать пупочную ранку. Так вы будете более уверено чувствовать себя сразу после приезда из роддома, имея необходимые навыки
•  Через несколько дней после выписки можно выходить гулять на улицу. Обязательно гуляйте вместе с ребенком, не накладывайте эту обязанность на других. Всех дел дома все равно не переделаешь, а свежий воздух пойдет на пользу не только ребенку, но и маме
•  Не болейте. Не выбегайте на балкон неодетая в холодную погоду. Вы можете застудить грудь. Во время беременности красота и здоровье женщины подвергается нешуточным испытаниям, сразу после родов ее организм еще не восстановился, поэтому родившей женщине нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем
•  Не выходите на работу в первые пол года жизни ребенка. Желательно, в первые 1,5 года

Сейчас вы очень нужны своему малышу. Работа может подождать, а ребенок нет.