Тұмау — бұл вирустық ауру, ол әсіресе суық мезгілде эпидемияларды тудырады. Маусымдық ауру болғанымен, тұмау пневмония, бронхит және басқа да тыныс алу жолдарының ауыр асқынуларына әкелуі мүмкін. Вирусты әсіресе балалар, қарттар және иммунитеті әлсіреген адамдар көбірек жұқтырады.
Тұмаудың белгілері
Тұмауды анықтауда қиындықтар оның басқа респираторлық аурулармен ұқсастығына байланысты туындайды. Тұмаудың негізгі белгілері:
- Жоғары температура (38-40°C)
- Бас ауруы, денедегі ауырсыну, буындардың ауруы
- Жөтел және тамақ ауруы
- Дірілдеу және шаршау
- Әлсіздік, тәбетінің болмауы
Егер осы белгілерді өзіңізде немесе жақындарыңызда байқасаңыз, асқынуларды болдырмау үшін дереу дәрігерге көрініңіз.
Тұмаудан қалай қорғануға болады?
- Вакцинация — ең тиімді профилактика әдісі. №8 қалалық емханада тұмауға қарсы вакцинация жүргізіледі. Вакцина аурудың алдын алуға және ауыр асқынулардың болуын болдырмауға көмектеседі. Вирус штамдары жыл сайын өзгеріп отырады, сондықтан вакцинацияны жыл сайын жаңартып отыру қажет.
- Жеке гигиена — қолды жиі сабынмен жуу, антисептиктерді қолдану және ауру адамдармен байланыстан аулақ болу вирус жұқтыру ықтималдығын азайтады.
- Дұрыс өмір салты — дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік және жеткілікті ұйқы иммунитетті нығайтуға көмектеседі, бұл ауруға шалдығу қаупін төмендетеді.
- Қатынастарды шектеу — эпидемия кезінде көпшілік орындардан аулақ болуға және қоғамдық көліктерде жиі жүруден сақ болуға тырысыңыз.
Ауруды қалай емдеуге болады?
Егер ауырып қалсаңыз, жұмысқа немесе оқу орнына бармаңыз, басқа адамдарға вирус жұқтырмау үшін үйде болыңыз. Дәрігердің ұсыныстарына сүйеніп, асқынулардың алдын алу үшін демалуға тырысыңыз. Көп сұйықтық ішіңіз, жеңіл қорытылатын тағамдар жеп, демалыңыз.
Есіңізде болсын, профилактика — емдеуден әлдеқайда тиімді! Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз — уақытында қабылданған шаралар сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі.
Қосымша ақпарат алу және тұмауға қарсы вакцинация алу үшін №8 қалалық емханаға хабарласыңыз.
